筋力アップ

私は心臓を悪くしてから、筋力トレーニングも制約があり、また、年齢のせいもあり、筋力の衰えを感じずにはいられません。

今回の膝痛から整骨院の流れにより、多少のトレーニングを始める事にしました。出来るだけ踏ん張らないでやる筋トレ…そんなんあるんか？と思いながら、ジワリジワリとくるトレーニングをしています。

時間はかかるでしょうが、諦めず続けたいと思います。老後に備えて。

皆さんも老後に備えて、婚活始めましょう！